- friptura pui ramasa din ziua precedenta (la cuptor/gratar) - felii mici (sau se pregatesc la tigaia gratar 2 pulpe pui dezosate )
- cateva linguri quinoa fiarta
- 1 ceapa tocata
- 1/2 dovlecel cuburi
- 1/2 ardei rosu cuburi
- 1-2 lg ulei
- condimente: sare, piper, usturoi tocat, cimbru sau busuioc etc
Se calesc legumele in putin ulei intr-o tigaie wok, cand sunt inmuiate, se adauga puiul felii, se adauga condimentele si quinoa. Se mai lasa cateva minute sa se imbine gusturile.
Varianta:
- friptura de rata la cuptor ("resturi")
- la legume am pus in plus cateva buchetele de broccoli si conopida.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu